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Reicht regelmäßiges Training allein aus, um leistungsfähig zu sein? Worauf kommt es an und warum sind Regenerationsphasen so wichtig für uns

Die Herzratenvariabilität (HRV) für die Steuerung des Stressmanagements im Sport. Ronald Burger Insta: https://www.instagram.com/ronaldbb...

VitaminD: Welche Testmethoden gibt es und welchen Stellenwert hat Vitamin-D für unsere Gesundheit.

Wir verbringen 2/3 unseres Leben mit Schlafen. Schlafen ist das wichtigstes Erholung und Regenerations-Tool das wir haben.

Stephan Medem ist Spieler, Scout, Coach, Mental-Experte und Bestseller-Autor. Als »ATP-Tour-Professional« bereiste er die Welt und feierte

Lutz Herdener ist Mitentwickler der Trainingsplansoftware evoletics. Er ist renommierter Ausbilder im Trainings- und Therapiebereich sowie...

Wir sprechen über die Wichtigkeit der optimalen Ernährung und wie es möglich ist, diese individuell zu gestalten. Schon mit ein wenig...

"Don´t do the stupid things!" mit diesem Credo geht Dr. Lutz Graumann den ersten Schritt auf dem Weg zu einer optimalen Regeneration. In...

Tobias Conrad ist Speaker und Life Coach. In seinen Trainings bildet er Speaker und Life Coaches aus. Er Inspiriert Menschen, ihre...

Ich habe mich mit meinem Freund und Kollegen Eberhard auf einen Ratsch getroffen und wir sprechen über unseren gemeinsamen Anfänge und...

Er war der jüngste Athletik Coach bei den DSV Skifahrern und konnte mit ihnen Olympische Medaillen sammeln. Zudem war er mit...

Yoga ist nicht gleich Yoga. Wie ein geeignetes Yogaprogramm Sportlern hilft, mehr Performance zu generieren. Ich spreche mit Katharina...

Gerrit ist Performance Arzt aus Leidenschaft. Zu ihm gehen all Diejenigen, die keine Patienten sein wollen. Er hat ALLOUT Performance...

Oliver Mebus ist Profi-Eishockeyspieler bei den Thomas Sabo Ice Tigers Wir sprechen über eine intensive Saison 2018/2019 und Oliver gibt...

Fehler sind nichts Schlimmes und Fehler machen ist erlaubt - wenn es zum Ziel führt. Zusammen mit Robert von #weMove haben wir uns über...

Die Playoffs-Zeit ist die beste Zeit in einer Eishockeysaison. Jeden zweiten Tag Spiel, viel Reisen, intensive Spiele.