INHOUSE SCHULUNG

Hole dir Functional Training ins Haus!

IS Home

Du suchst eine individuelle, schnelle und kostengünstige Lösung, dein Team - bestehend aus Trainern und/oder Therapeuten - auf den neuesten Stand im Bereich Functional Training zu bringen? Ich bin seit über 10 Jahren in der Ausbildung und Schulung tätig und arbeiten jeden Tag mit Athleten, Kunden und Patienten. Meine Erfahrung und Wissen kommt aus der Praxis und ich stehen im ständigen Austausch mit anderen Experten, Universitäten und Therapeuten auf der ganzen Welt.

Mit einer Inhouse Schulung biete ich dir die Möglichkeit, Inhalte und Schwerpunkte selbst zu bestimmen und anzupassen. Detaillierte und praxisnahe Unterrichtsmodule lassen sich in verschiedene Ausbildungslehrgänge zusammenstellen.

Du bestimmst die Schwerpunkte, den Ort und den Termin und ich erarbeite mit dir ein individuelles Konzept. Spare nicht nur Zeit, sondern auch Reise- und Übernachtungskosten.

Du hast ein Heimspiel und kannst dich hierdurch noch besser entwickeln und lernen.

Du willst Functional Training auf deiner Fitnessfläche, weisst aber nicht wie du es umsetzten sollen?

Ich bringen dir die Inhalte des Functional Trainings auf deine Trainingsfläche und zeige dir Möglichkeiten, wie du Functional Training umsetzen kannst.

Die Vorteile:

Emotionale Bindung an das Team und ihre Mission
Gemeinsames Know-How: Manual & Zertifikat für jeden Teilnehmer
Individuell auf deine Wünsche und Schwerpunkte abgestimmt
Spare dir die Reise-und Übernachtungskosten für dich und dein Team - ich komme zu dir
Du kannst dein gesamtes Team gleichzeitig mit einem Termin schulen
Flexible Termin- und Ortswahl

Fuctional Training - Basic

FUNCTIONAL Training - Basics

Functional Training ist aus der heutigen Fitness- und Trainings-Szene nicht mehr weg zu denken. Erlerne in dieser Schulung die Grundlagen für erfolgreiches Functional Training in deinem Studio, Verein, im 1:1 Training oder in der Gruppe. In dieser Schulung werden dir die Grundfertigkeiten und methodischen Ansätze des Functional Trainings näher gebracht, so dass du im Anschluss gleich durchstarten kannst.

Mögliche Inhalte:

Inhalte:

Funktionelle Anatomie
Fundamentale Bewegungsmuster
Einstieg ins Functional Training
Grundlagen des Mobility-Trainings
Umgang und richtiges Einsetzten von Trainings-Tools
- Medizinball, Kettlebell, Battling Rope, Sling Trainer, Gummibändern, etc.
Sessionkonzept für Group Training im Kursraum oder auf der Trainingsfläche
Erwerb und Gestaltung eines umfangreichen Übungskataloges
Verbesserung der Coaching Skills

Dauer:

1 Tag 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar

Dozent:

Eckhart Acker

Performance Coach

Inhouse Schulung - Anfrage

Anfrage

FST

FUNCTIONAL SLING TRAINER

Ziel dieser Fortbildungen ist der Erwerb eines umfangreichen Übungskataloges und die erfolgreiche Umsetzung des Functional-Sling-Trainings in deinem Studio, Rehabilitationszentrum, Verein oder mit deinen Personal Training Kunden. Dir wird nach Abschluss des Kurses mit einem offiziellen Zertifikat von EA Performance Coaching bestätigt, deine erworbenen Kenntnisse als "FUNCTIONAL SLING TRAINER" weiterzugeben.

Inhalte:

1. Tag:

Funktionelle Anatomie
Einstieg ins Functional Training mit einem Schlingentrainer
Grundprinzipien des Schlingentrainings
Kennenlernen der verschiedenen Schlingentrainer
Erwerb und Gestaltung von umfangreichen Übungskatalogen nach neuen methodischen Lehrmethoden
Umgang mit dem Schlingentrainer und dem Kunden
Coaching am Schlingentrainer

2. Tag:

Fundamentale Bewegungsmuster trainieren
Funktionelle Bewegungs- und Haltungsanalysen
Funktionelle Gelenkszentrierung und Sensomotorik
Aktivierungsübungen mit und ohne Schlingentrainer
Umgang mit gängigen Dysfunktionen im Schulter- und Hüftgürtel:
- Levator Scapula Syndrom
- Einschränkungen in der Hüftmobilität
- Lower Cross Syndrome
- etc.

Verbesserung der Coaching Skills
Umsetzung, Marketing, Selbstmanagement und Organisation

Lehreinheiten: 19 UE

Dieser Kurs ist vom BdR e.V. als Refresherkurs für Rückenschullehrer anerkannt und  
kann zur Verlängerung einer KddR-Rückenschullehrerlizenz eingereicht werden.

Dauer:

2 Tage á 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar

Dozent:

Eckhart Acker

Performance Coach

Inhouse Schulung - Anfrage

Anfrage

Mobility

Mobility & Faszientraining

Wenn du denkst, Beweglichkeit, Bewegungsfreiheit der Gelenke, individuelles Aufwärmen und Regeneration gehören in jedes funktionelle Training und sind die Basis für effizientes Training und für erfolgreiche und professionelle Betreuung, dann ist dieses Schulung genau das richtige für dich.

Schwerpunkte: Myofasziale Selbstmassage, fasziale Aktivierung und Regeneration, Programmdesign, Lösen von Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen

Mögliche Inhalte:

Inhalte :

Hintergrundwissen über Myofasziale Leitbahnen, Stretching und Mobility
Umgang mit verschiedenen Massagetools
Stretching und Mobility Techniken zur Vorbereitung und Regeneration

Dauer:

1 Tag 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar

Dozent:

Eckhart Acker

Performance Coach

Inhouse Schulung - Anfrage

Anfrage

Session Design

Training-& Session Design

Functional Training ist mehr als die Aneinanderreihung von Übungen und Methoden. Diese Schulung geht auf die klassische Abfolge im Session-Design ein. Jeder Kunde ist anders und braucht daher eine andere Gewichtung der einzelnen Module.

Eine Functional-Training-Session setzt sich aus verschiedenen Modulen und Komponenten zusammen.

Diese Bausteine stellen das Grundgerüst einer Einheit dar und verleihen dem Training System und einen roten Faden. Dies macht es dem Trainer leichter zu planen und für den Kunden ist eine klare Struktur erkennbar.

Das Thema Session- und Programm-Design ist sehr umfangreich und eine Kunst für sich.

Mögliche Inhalte:

Inhalte :

Erwerb von Hintergrundwissen für die effiziente Gestaltung einer Functional-Training-Session
Trainingsvorbereitung
muskuläre und neuronale Aktivierung
Kraft- und Ausdauertraining
Regeneration
Anregungen für Trainingsinhalte