INHOUSE SCHULUNG
Hole dir Functional Training ins Haus!
Du suchst eine individuelle, schnelle und kostengünstige Lösung, dein Team - bestehend aus Trainern und/oder Therapeuten - auf den neuesten Stand im Bereich Functional Training zu bringen? Ich bin seit über 10 Jahren in der Ausbildung und Schulung tätig und arbeiten jeden Tag mit Athleten, Kunden und Patienten. Meine Erfahrung und Wissen kommt aus der Praxis und ich stehen im ständigen Austausch mit anderen Experten, Universitäten und Therapeuten auf der ganzen Welt.
Mit einer Inhouse Schulung biete ich dir die Möglichkeit, Inhalte und Schwerpunkte selbst zu bestimmen und anzupassen. Detaillierte und praxisnahe Unterrichtsmodule lassen sich in verschiedene Ausbildungslehrgänge zusammenstellen.
Du bestimmst die Schwerpunkte, den Ort und den Termin und ich erarbeite mit dir ein individuelles Konzept. Spare nicht nur Zeit, sondern auch Reise- und Übernachtungskosten.
Du hast ein Heimspiel und kannst dich hierdurch noch besser entwickeln und lernen.
Du willst Functional Training auf deiner Fitnessfläche, weisst aber nicht wie du es umsetzten sollen?
Ich bringen dir die Inhalte des Functional Trainings auf deine Trainingsfläche und zeige dir Möglichkeiten, wie du Functional Training umsetzen kannst.
Die Vorteile:
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Emotionale Bindung an das Team und ihre Mission
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Gemeinsames Know-How: Manual & Zertifikat für jeden Teilnehmer
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Individuell auf deine Wünsche und Schwerpunkte abgestimmt
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Spare dir die Reise-und Übernachtungskosten für dich und dein Team - ich komme zu dir
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Du kannst dein gesamtes Team gleichzeitig mit einem Termin schulen
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Flexible Termin- und Ortswahl
FUNCTIONAL Training - Basics
Functional Training ist aus der heutigen Fitness- und Trainings-Szene nicht mehr weg zu denken. Erlerne in dieser Schulung die Grundlagen für erfolgreiches Functional Training in deinem Studio, Verein, im 1:1 Training oder in der Gruppe. In dieser Schulung werden dir die Grundfertigkeiten und methodischen Ansätze des Functional Trainings näher gebracht, so dass du im Anschluss gleich durchstarten kannst.
Mögliche Inhalte:
Inhalte:
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Funktionelle Anatomie
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Fundamentale Bewegungsmuster
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Einstieg ins Functional Training
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Grundlagen des Mobility-Trainings
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Umgang und richtiges Einsetzten von Trainings-Tools
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Medizinball, Kettlebell, Battling Rope, Sling Trainer, Gummibändern, etc.
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Sessionkonzept für Group Training im Kursraum oder auf der Trainingsfläche
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Erwerb und Gestaltung eines umfangreichen Übungskataloges
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Verbesserung der Coaching Skills
Dauer:
1 Tag 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar
Dozent:
Eckhart Acker
Performance Coach
FUNCTIONAL SLING TRAINER
Ziel dieser Fortbildungen ist der Erwerb eines umfangreichen Übungskataloges und die erfolgreiche Umsetzung des Functional-Sling-Trainings in deinem Studio, Rehabilitationszentrum, Verein oder mit deinen Personal Training Kunden. Dir wird nach Abschluss des Kurses mit einem offiziellen Zertifikat von EA Performance Coaching bestätigt, deine erworbenen Kenntnisse als "FUNCTIONAL SLING TRAINER" weiterzugeben.
Inhalte:
1. Tag:
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Funktionelle Anatomie
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Einstieg ins Functional Training mit einem Schlingentrainer
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Grundprinzipien des Schlingentrainings
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Kennenlernen der verschiedenen Schlingentrainer
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Erwerb und Gestaltung von umfangreichen Übungskatalogen nach neuen methodischen Lehrmethoden
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Umgang mit dem Schlingentrainer und dem Kunden
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Coaching am Schlingentrainer
2. Tag:
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Fundamentale Bewegungsmuster trainieren
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Funktionelle Bewegungs- und Haltungsanalysen
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Funktionelle Gelenkszentrierung und Sensomotorik
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Aktivierungsübungen mit und ohne Schlingentrainer
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Umgang mit gängigen Dysfunktionen im Schulter- und Hüftgürtel:
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Levator Scapula Syndrom
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Einschränkungen in der Hüftmobilität
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Lower Cross Syndrome
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etc.
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Verbesserung der Coaching Skills
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Umsetzung, Marketing, Selbstmanagement und Organisation
Lehreinheiten: 19 UE
Dieser Kurs ist vom BdR e.V. als Refresherkurs für Rückenschullehrer anerkannt und
kann zur Verlängerung einer KddR-Rückenschullehrerlizenz eingereicht werden.
Dauer:
2 Tage á 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar
Dozent:
Eckhart Acker
Performance Coach
Mobility & Faszientraining
Wenn du denkst, Beweglichkeit, Bewegungsfreiheit der Gelenke, individuelles Aufwärmen und Regeneration gehören in jedes funktionelle Training und sind die Basis für effizientes Training und für erfolgreiche und professionelle Betreuung, dann ist dieses Schulung genau das richtige für dich.
Schwerpunkte: Myofasziale Selbstmassage, fasziale Aktivierung und Regeneration, Programmdesign, Lösen von Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen
Mögliche Inhalte:
Inhalte :
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Hintergrundwissen über Myofasziale Leitbahnen, Stretching und Mobility
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Umgang mit verschiedenen Massagetools
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Stretching und Mobility Techniken zur Vorbereitung und Regeneration
Dauer:
1 Tag 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar
Dozent:
Eckhart Acker
Performance Coach
Training-& Session Design
Functional Training ist mehr als die Aneinanderreihung von Übungen und Methoden. Diese Schulung geht auf die klassische Abfolge im Session-Design ein. Jeder Kunde ist anders und braucht daher eine andere Gewichtung der einzelnen Module.
Eine Functional-Training-Session setzt sich aus verschiedenen Modulen und Komponenten zusammen.
Diese Bausteine stellen das Grundgerüst einer Einheit dar und verleihen dem Training System und einen roten Faden. Dies macht es dem Trainer leichter zu planen und für den Kunden ist eine klare Struktur erkennbar.
Das Thema Session- und Programm-Design ist sehr umfangreich und eine Kunst für sich.
Mögliche Inhalte:
Inhalte :
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Erwerb von Hintergrundwissen für die effiziente Gestaltung einer Functional-Training-Session
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Trainingsvorbereitung
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muskuläre und neuronale Aktivierung
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Kraft- und Ausdauertraining
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Regeneration
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Anregungen für Trainingsinhalte
Dauer:
1 Tag 9:00 - 17:00 Uhr
individuell anpassbar
Dozent:
Eckhart Acker
Performance Coach
Vielen Dank an alle Einrichtungen, bei denen ich nette Menschen kennen gelernt habe.
