Entwickelt vom Performance Coach mit langjähriger Erfahrung im Profisport, wird dich dieses Buch auf eine effektive und erprobte Art und Weise dabei unterstützen, deine Gewohnheiten zu verändern, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.

Lass dich in den Bereichen Sport, Ernährung, Schlaf und Mindset begleiten und baue dir in 100 Tagen einen neuen und gesünderen Alltag auf, der deinen Körper und deinen Geist nachhaltig verändert.

Video-Trainingseinheiten, Podcast-Folgen und vieles mehr:
#100daysinmotion ist eine interaktive Reise voll mit Inspirationen,  Experten-Informationen und zahlreichen

Tipps und Tricks, die dich auf diesem Weg begleiten.

Das Einzige, was du jetzt brauchst, ist deine innere feste Überzeugung etwas zu ändern.

Lass deinen Geist ab sofort in einem fitten und gesunden Körper wohnen.