Wir verbringen 2/3 unseres Leben mit Schlafen. Schlafen ist das wichtigstes Erholung- und Regenerations-Tool das wir haben, wir sollten es so gut wie es uns möglch ist nutzen.
Ich habe mit mich dem Pychologen und Schlafmediziner Dr. med. Jens Acker über die Wichtigkeit eines qualitativen Schlafes sowie die Bedeutung des Lichts auf unseren Organismus.
Dr. med. Jens Georg Acker ist Chefarzt an der KSM Bad Zurzach und Airport Zürich
Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie FMH
Schlafmediziner (BLAEK), Schlafspezialist SGSSC, Somnologist ESRS
Facharzt für Nervenheilkunde
MBA Health Care Management (Gesundheitsökonomie - Universität Bayreuth) Ernährungsmediziner (DGEM)