Ein weitere Übungsabfolge aus dem Bereich "Animal Flow" oder auch Movement Flow ist der Scorpion.
Eine anspruchsvolle Abfolge, welche mit hoher Konzentration durchgeführt werden sollte.
Als Aufbau empfehlen wir den "Diver" bevor es zum Scorpion geht.
Schwierig, aber sehr effektiv.
Es fordert die Stabiliät, Mobilität und Koordination deiner Extremitäten. Du erlernst, wie du dich im Raum bewegst und was deine Arme und Beine machen.
Kein Meister ist vom Himmel gefallen, Übung ist der Weg zum Erfolg!
Viel Spaß und Erfolg beim Nachmachen!