Indian Clubbell - Teil 2

Next round mit den Indian Clubbells.

Dieses mal mit zwei Keulen und neuen Übungen.


Im ersten Teil haben wir dir die "Grundübungen" mit den Indian Clubbells gezeigt. Dieses Mal geht es weiter und ich hoffe, du konntest die ersten Übungen schon ausprobieren.

Ebenso wie beim Üben mit 1 Clubbell, gilt es, bei den Übungen mit 2 Keulen gleichzeitig, auf eine langsame und kontrollierte Ausführung zu achten.

Erst kommt die Kontrolle über die Bewegung, dann kommt die Leistung!


Viel Spaß damit und ich freue mich über eure Kommentare!